Información

¿Cuáles son los beneficios de la Maca Peruana?

El consumo de la maca peruana aporta muchos beneficios al cuerpo. Entre ellos podemos encontrar los siguientes:

Anuncios

En términos de nutrición

Se pueden encontrar numerosas cualidades que resultan beneficiosas; entre ellas:

  • Su aporte vitamínico: Es rica en vitamina B1 (Tiamina) B2 (Riboflavina) B6 (Piridoxina), B12 (cobalamina), vitamina C (ácido ascórbico) caroteno y vitamina E.
  • Su aporte en minerales: se basa en hierro, calcio, magnesio, potasio, sodio y fósforo.
  • Su aporte en: aminoácidos, proteínas, fibra e hidratos de carbono.

¿Cuáles son los beneficios de la Maca Peruana?

En la salud sexual

Podemos referir que:

  • La maca peruana promueve la función sexual de ambos sexos
  • Aumenta la libido y el rendimiento en el plano sexual
  • Sirve para equilibrar las hormonas
  • Incrementa también en gran medida la fertilidad

Para las mujeres podemos encontrar beneficios específicos como:

Anuncios
  • Alivio de dolores y problemas menstruales
  • Soluciona algunos problemas de origen menopaúsico como dolores y fatiga.

En la salud general y estado de ánimo

En términos energéticos es importante resaltar que la maca es excelente incrementando la energía, por eso son muchos los deportistas que la ingieren para mejorar su rendimiento. Si la fatiga es un problema en tu vida diaria y necesitas de un empujón extra, puedes hallar la solución al añadir maca en tu dieta.

Por su contenido en hierro permite el aumento de glóbulos rojos, esto podría ser muy beneficioso si se sufre de problemas cardiovasculares o anemia.

Además es buena para disminuir la artritis y problemas en huesos y dientes por su gran contenido de calcio.

Tomarla en conjunto con un buen régimen alimenticio y entrenamiento puede incrementar la masa muscular.

La maca también es beneficiosa para el órgano más extenso del cuerpo humano: la piel. Algunas personas han afirmado que desde que empezaron a consumir maca han disminuido problemas en la piel como manchas y acné

Según estudios la maca también disminuye los sentimientos de estrés y ansiedad porque tiene un efecto equilibrador en el estado de ánimo general.

Anuncios
COMPARTE ESTE ARTÍCULO EN

No hay comentarios todavía